Kurse

Kurse für jede Lebensphase.

Ob Prävention, Rückbildung oder Nachsorge – unsere Kurse begleiten Sie professionell und in kleinen Gruppen.

Sturzprävention & Beweglichkeit

Aktiver Vormittag

Sanfte Übungen für Beweglichkeit, Gleichgewicht und Sturzprävention – ideal für aktive Seniorinnen und Senioren.

Nachsorge & Training

Persönlicher Trainingsplan nach abgeschlossener Physiotherapie – damit die Erfolge langfristig bleiben.

Post-Geburt & Beckenboden

Beckenboden und Bauchmuskulatur nach der Geburt – auch online via Zoom möglich.

Für Männer & Frauen

Gezieltes Training gegen Inkontinenz und Instabilität – für mehr Sicherheit im Alltag.